Cours hebdomadaire

C’est un moyen de prendre soin de soi, de sa santé, et de son état psychologique parce que “bouger” est le meilleur moyen de faire circuler en nous tout ce que l’on a inscrit, vécu, emmagasiner dans la journée, dans une vie.

“Je suis là pour vous accompagner dans la discipline qui vous conviendra.”

Bouger, c’est faire circuler tout les flux à l’intérieur de nous. C’est respirer, évacuer et se recharger d’énergie pour se sentir et être mieux dans sa vie.

EMPLOI DU TEMPS 2022-2023

LUNDI	MARDI	MERCREDI	JEUDI	VENDREDI
9h-10h15 Yoga Méditation (1h15)				9h30-10h45 Yoga Méditation (1h15)
	11h-12h Gym Douce Sénior (1h)	11h-12h Yoga Sénior (1h)		11h-12h Gym Douce Sénior (1h)
		12h05-13h15 Yoga Postural (1h10)		12h15-13h45 Danse Adulte (1h30)
		13h15-14h45 Danse Intergénération (1h30)
			15h30-17h Danse Adulte (1h30)
17h-18h30 Danse Primaire (1h30)	17h-17h50 Training (50min)	17h-18h Danse maternelles (1h)	17h-17h50 Training (50min)
	18h-19h30 Danse Intergénération (1h30)	18h-19h30 Danse Intergénération (1h30)	18h-19h Yoga Méditation (1h)
18h30-20h Danse Intergénération (1h30)
	19h30-21h Danse Adulte (1h30)

INSCRIPTIONS

Mercredi 7 septembre de 14h à 19h.

Centre de danse Mugimendu.

Carte de 3 cours d’essai à 25€ (déductible de la cotisation).

Ouverture des cours à partir de 6 personnes.

Les cours sont limités à 13 personnes.

• Cours de danse adaptée : suivant les inscriptions et les cours s’adaptent au rythme des personnes.
• Gym Douce Senior : un travail varié entre la danse, la gymnastique, le yoga et le pilate avec douceur et adapte à chaque personne.
• Training : c’est un combiné entre la danse, la barre à terre et la gymnastique et le Yoga. Chaque trimestre les cours changent. C’est un moment de plaisir, de sensations et d’explorations. “Ferme et douce” doit être la posture. Comment prendre soin de soi.
• Yoga Méditation : un yoga doux, qui vous emmène à une introspection de vous même. Prendre le temps de respirer, de ressentir en mouvement et de méditer.
• Yoga individuel : le yoga s’adapte au besoin de chacun, il convient à tout le monde; il répare, il modifie, il transforme par une ascèse et une confiance à la tradition de Krishnamacharya.

TARIFS

YOGA, GYM, TRAINING :

• 1 cours : 48€/mois, 130€/trimestre, 390€/année
• 2 cours : 64€/mois, 190€/trimestre, 570€/année
• Cours à l’unité : 12€
• Carte de 10 cours : 120€

Cours illimités (yoga, danse, training…) : 660€/année
De septembre à juin.

COURS INDIVIDUELS : YOGA ET THERAPIE PAR LA DANSE

• Adhérent : 35€/heure
• Non adhérent : 45€/heure

OBLIGATOIRE : adhésion de 15€ à l’association Mugimendu

RÉDUCTIONS :

• 2 enfants : – 10%
• 3 enfants : – 20%
• 1 adulte et 1 enfant : – 50% sur le prix enfant
• – 50 % pour les élèves souhaitant faire un module ou un séminaire

A NOTER

• Pas de cours pendant les vacances scolaires pour tous les enfants.
• L’école fermera toujours la 2ème semaine des vacances.
• Pas de cours pour Noël.

Pour en savoir plus sur la thérapie par la danse : thérapie par la danse

Crédits photos : Olivier Iglesias