C’est un moyen de prendre soin de soi, de sa santé, et de son état psychologique parce que “bouger” est le meilleur moyen de faire circuler en nous tout ce que l’on a inscrit, vécu, emmagasiner dans la journée, dans une vie.

“Je suis là pour vous accompagner dans la discipline qui vous conviendra.”

Bouger, c’est faire circuler tout les flux à l’intérieur de nous. C’est respirer, évacuer et se recharger d’énergie pour se sentir et être mieux dans sa vie.

EMPLOI DU TEMPS 2022-2023

LUNDIMARDIMERCREDIJEUDIVENDREDI
9h-10h15
Yoga Méditation
(1h15)
9h30-10h45 Yoga Méditation
(1h15)
11h-12h
Gym Douce Sénior
(1h)
11h-12h
Yoga Sénior
(1h)
11h-12h
Gym Douce Sénior
(1h)
12h05-13h15
Yoga Postural
(1h10)
12h15-13h45
Danse Adulte
(1h30)
13h15-14h45
Danse
Intergénération
(1h30)
15h30-17h
Danse Adulte
(1h30)
17h-18h30
Danse Primaire (1h30)
17h-17h50
Training
(50min)
17h-18h
Danse maternelles
(1h)
17h-17h50
Training
(50min)
18h-19h30
Danse
Intergénération
(1h30)
18h-19h30
Danse
Intergénération
(1h30)
18h-19h
Yoga Méditation
(1h)
18h30-20h
Danse
Intergénération
(1h30)
19h30-21h Danse Adulte
(1h30)

INSCRIPTIONS

Mercredi 7 septembre de 14h à 19h.

Centre de danse Mugimendu.

Carte de 3 cours d’essai à 25€ (déductible de la cotisation).

Ouverture des cours à partir de 6 personnes.

Les cours sont limités à 13 personnes.

  • Cours de danse adaptée : suivant les inscriptions et les cours s’adaptent au rythme des personnes.
  • Gym Douce Senior : un travail varié entre la danse, la gymnastique, le yoga et le pilate avec douceur et adapte à chaque personne.
  • Training : c’est un combiné entre la danse, la barre à terre et la gymnastique et le Yoga. Chaque trimestre les cours changent. C’est un moment de plaisir, de sensations et d’explorations. “Ferme et douce” doit être la posture. Comment prendre soin de soi.
  • Yoga Méditation : un yoga doux, qui vous emmène à une introspection de vous même. Prendre le temps de respirer, de ressentir en mouvement et de méditer.
  • Yoga individuel : le yoga s’adapte au besoin de chacun, il convient à tout le monde; il répare, il modifie, il transforme par une ascèse et une confiance à la tradition de Krishnamacharya.

TARIFS

ENFANTS

Maternelle : 300€/année (100€/trimestre)

  • 3 cours d’essai maternelles : 25€ (déductible de l’abonnement)

Primaire, collège et lycée :
390€/année (130€/trimestre)

ADULTES

DANSE :

  • 1 cours : 420€/année (140€/trimestre)
  • 2 cours : 510€/année (170€/trimestre)
  • 3 cours : 590€/année (190€/trimestre)

YOGA, GYM, TRAINING :

  • 1 cours : 48€/mois, 130€/trimestre, 390€/année
  • 2 cours : 64€/mois, 190€/trimestre, 570€/année
  • Cours à l’unité : 12€
  • Carte de 10 cours : 120€

Cours illimités (yoga, danse, training…) : 660€/année
De septembre à juin.

COURS INDIVIDUELS : YOGA ET THERAPIE PAR LA DANSE

  • Adhérent : 35€/heure
  • Non adhérent : 45€/heure

OBLIGATOIRE : adhésion de 15€ à l’association Mugimendu

RÉDUCTIONS :

  • 2 enfants : – 10%
  • 3 enfants : – 20%
  • 1 adulte et 1 enfant : – 50% sur le prix enfant
  • – 50 % pour les élèves souhaitant faire un module ou un séminaire

A NOTER

  • Pas de cours pendant les vacances scolaires pour tous les enfants.
  • L’école fermera toujours la 2ème semaine des vacances.
  • Pas de cours pour Noël.

Pour en savoir plus sur la thérapie par la danse : thérapie par la danse

Crédits photos : Olivier Iglesias